Eisenmangel!!

[Daisy]

Hallo meine Lieben!

Heike (11 Jahre) hat diesmal so stark die Periode - ich habe sie gestern zu Hause gelassen weil sie starke Krämpfe hatte, ihr war übel, sie hat gebrochen und ihr war schwindlig.

Heute ging sie in die Schule und nach einer Stunde hat die Lehrerin mich dann angerufen und mich gefragt ob wie heimfahren darf weil es ihr schon wieder so schlecht geht - natürlich durfte sie das.

Mein Papa war dann mit ihr beim Arzt, er hat einen Bluttest gemacht, sie hat starken Eisenmangel und nun ein Medikament bekommen. Der Arzt sagte wenn man so starken Eisenmangel hat hat man stärkere Krämpfe, einem ist schwindlig, einem ist schlecht - viele erbrechen und die Blutung ist auch stärker.

Wie könnte ich sie in der Eisenaufnahme noch unterstützen??

LG Daisy

[Gitte]

Hallo Daisy,

da fallen mir spontan Hämatit und Tigereisen ein.

Gute Besserung an Heike.

Liebe Grüße
Gitte

[Morgana]

Hallo Daisy,

bei sehr starkem Eisenmangel (eben häufig bei Frauen und vor allem in der Pubertät) ist ein entsprechendes Präparat empfehlenswert.

Unterstützen kannst Du das mit Steinen, die die Information zur besseren Eisenaufnahme liefern, das wären Hämatit, Granat, alle eisenhaltigen Steine usw.. Diese helfen meist auch gleich gegen Schwindel und die anderen Auswirkungen.
Ansonsten kannst Du noch ernährungstechnisch darauf achten, dass sie eisenhaltige Lebensmittel bekommt.

Wünsche Heike, dass Ihr das in den Griff bekommt.

Liebe Grüße, Morgana

[Daisy]

Hallo ihr Beiden!

Soll sie den Hämatit bei sich tragen? Auch in der Nacht?

Ich habe heute schon wegen der Ernährung gegoogelt.....da steht überall hauptsächlich Rindfleisch (Heike hasst Fleisch), grünes Gemüse, Majoran und Basilikum....

Habt ihr noch ein paar Tips in welchen Lebensmittel viel Eisen ist??

Spinat soll ja eine Geschichte sein....

@Morgana, das Präparat gebe ich ihr eh ganz regelmäßig 3 mal am Tag, 30 Minuten vor dem Essen.

LG Daisy

[Sunny]

Hallo Daisy,
Zur besseren Eisen-Aufnahme sollte man mehr Vitamin C zuführen.
Das kann man gut mit Ascorbin-Säure ( Vitamin C Pulver ),
gibt es für ca 2 Euro in Drogerie-Märkten ,
davon mehrfach täglich eine Prise ins Wasser geben.
Hat mir meine Ärztin mal empfohlen.
In Reformhäusern gibt es auch ein altes Mittel *Kräuterblut*,
das ist auch nicht so aggressiv .Ich habe es auch gern genommen,
wenn ich meine Tage sehr stark hatte.

Ich wünsche deiner Heike gute Besserung.

[Morgana]

Hallo Daisy,

den Hämatit würde ich tragen, aber eher untertags. Er wirkt auch leicht pushend, deshalb könnte er sich in der Nacht vielleicht "schlafraubend" auswirken.
Meiner Erfahrung nach reicht es aber völlig aus, wenn man ihn untertags trägt.

Huch, ernährungstechnisch hätte ich auch auf Fleisch getippt, aber wenn Heike Fleisch nicht mag, dann könnte die Ursachen vielleicht auch darin zu suchen sein. Ich habe einige Bekannte, die sich vegetarisch ernähren, deshalb weiss ich, dass es auch andere Eisenlieferanten gibt, aber eben auf solche Dinge bei vegetarischer Ernährung geachtet werden sollte.
Leider kenne ich mich da zu wenig aus, da ich selber zwar wenig Fleisch, aber doch regelmäßig esse.
Aber wir haben doch einige Vegetarier im Forum, vielleicht können die Dir ja helfen.

Liebe Grüße, Morgana

[Sterni]

Hallo Daisy,

rote Beete soll auch sehr gut sein bei Eisenmangel. Ausserdem auch Brennessel (lt. Maria Treben). Steinig würden mir noch Rubin und Eisenkiesel einfallen.

Ich habe früher auch Eisentabletten genommen. Achte darauf, ob sie die vor dem Essen verträgt. Soll zwar besser sein, aber bei mir - will ja den Teufel nicht an die Wand malen - ging das nicht. Mir ging es dabei so übel, dass ich das Essen danach morgens nicht bei mir behalten konnte. Musste die also nach dem Essen nehmen.

Lieben Gruss


Sterni

[Stonie]

Liebe Daisy,

guck doch mal auf dieser Seite, vielleicht ist was passendes für Heike dabei. Ich wünsche ihr gute Besserung und alles Liebe.

http://tee.org/eisen/eisenzufuhr.html

[Gitte]

Hallo zusammen,

ich bin zwar Vegetarierin, habe aber zum Glück keinen Eisenmangel.

Eisenmangel hatte ich aber vor vielen Jahren, da aß ich noch Fleisch. Meine damalige Ärztin verschrieb mir Tabletten, die halfen sehr schnell.

Liebe Grüße
Gitte

[Bine]

Hallo Daisy!

Hab leider keinen Tipp, da damit gar keine Erfahrung.

Aber ich wünsch euch auch, dass ihr das bald in den Griff kriegt. Ist ja auch nicht grad witzig, wenn man in dem Alter bei der Regel schon solche Krämpfe hat und auch noch dazu Schwindel.

[Heike]

Ich meine, Leber hat auch viel für den Körper verwertbares Eisen. Gut, als Innerei auch nicht gerade jedermanns Sache. Kann man aber ggf. auch pürieren (klingt schrecklich, aber als z.B. Leberknödel eine ganz leckere Alternative).

Gruß,
Anaberry

[Obsidiane]

Liebe Daisy,

Eisenmangel rührt oft daher, dass der Dünndarm das mit der Nahrung aufgenommene Eisen nicht verwertet.
Wenn Du Heike also Eisenprodukte gibst und sie sich gut ernährt scheint das bei ihr so zu sein.
Angesagt ist daher, nicht noch mehr Eisen zuzuführen, sondern den Dünndarm anzuregen, das Eisen auch zu verwerten.
Ich schließe mich daher Gittes Rat an, Heike sollte Tigereisen und/oder Hämatit tragen. Diese beiden verbessern auch die Sauerstoffversorgung des Organismus, wodurch sich Heike auch insgesamt besser fühlen wird, da Schwindel, Schwäche, Kopfweh etc abklingen.

Gute Besserung für Deine Kleine.

[Löwenzahn]

Hallo Daisy,
mir fällt da spontan das SchüsslerSalz Nr. 3 Ferrum phosphoricum (Eisenphosphat) ein.
Damit würde ich eine Kur machen ...

Hier mal Links ... aber sicher hast du auch schon gegoogelt.

http://www.floradix.de/floradix-dragees ... ittel.html
http://www.tee.org/tipps/eisen.html
http://www.tee.org/tipps/eisen.html
http://www.medizinfo.de/ernaehrung/voll ... stoffe.htm

Wir haben als Mädchen immer das "Studentenfutter" bekommen, das sollte sher eisenbildend sein (Nüsse und Rosinen). Kann das nun aber nicht wissenschaftlich belegen.

Hoffe aber, es geht Deiner Heike bald wieder besser.Unsere Tochter isst auch kein Fleisch ... aber es geht ihr gut, vile Obst und Gemüse halt.

Liebe Grüße,
Dani

[Daisy]

Hallo!

Vielen Dank für Eure lieben Beiträge!

@Sunny, Ascorbinsäure habe ich zu Hause.

@Morgana - okay, Hämatit nur am Tag.

@Sterne, Heike hat auch das Problem, dass sie den Eisensaft nicht vor dem Essen verträgt, leider isst sie in der Früh keinen Bissen, ihre Schuljause isst sie erst wenn sie gegen 14:15 Uhr nach Hause kommt somit kann ich ihr den Saft da nicht vorher geben weil sie heute wieder erbrochen hat. Habe gerade mit dem Doc telefoniert, sie bekommt den Eisensaft nun nach dem Mittag und nach dem Abendessen.

Innereien isst sie leider schon gar nicht....verweigert Fleisch ja fast gänzlich..isst nur ab und zu mal ein gegrilltes Hühnchen...der Arzt hat gesagt sie sollte wenigstens einmal die Woche ein bissal Rindfleisch essen...versuche es mit Essig und Öl abzumachen und mindestens einmal die Woche Fisch...den mag sie Gott sei Dank.

@Dani, Studentenfutter mag sie gerne - wurde mir auch schon empfohlen.

Ja, ich habe mich schon durchgegoogelt und mir einiges ausgedruckt.

Auf alle Fälle lasse ich Heike morgen mal zu Hause und schaue wie sie den Eisensaft bis Sonntag verträgt und hoffe, dass sie dann am Montag wieder einigermaßen fit ist.

LG Daisy

[Filou]

Hallo Daisy,
meiner Tochter hat das schon vorab empfohlene Kräuterblut aus der Apo super geholfen, vielleicht ist es einen Versuch wert, allerdings nicht nach Vorschrift einnehmen, weniger dosiert reicht vollkommen aus, sonst werden sie zu hibbelig.
Mit ganz lieben Grüßen und Gute Besserung
Filou