Krämpfe

[Oldie]

Hallo,

was kann ich tun, um äußerst schmerzhaften, nächtlichen Krämpfen
im Oberschenkel vorzubeugen ? Es ist auch jetzt, am Tag, ein
krampfartiges Gefühl da, aber nicht so schlimm wie in der vergangenen
Nacht.
Ich hatte den Dumo dabei, denke aber nicht, dass es daran lag.

Läßt sich neben Steinen (habe jetzt den Magnesit einstecken) evtl.
Schüssler Salz anwenden ? Vorrätig habe ich im Moment 5,7,9,10.

Wäre für einen Rat dankbar,
lieber Gruß Uli

[Obsidiane]

Hallo Oldie,

von den Schüssler Salzen kannst Du die Nr. 7 nehmen.
Wenn die Krämpfe regelmässig nachts kommen, kannst Du vor dem Bett gehen eine Heisse 7 trinken.

Sind die Krämpfe immer an der gleichen Stelle?
Dann kannst Du gleich vorsorglich abends einen Malachit aufkleben, ansonsten halt bereit halten und Bedarf auflegen.
Hilfreich sein könnte auch der Magnesit. Krämpfe haben oft die Ursache Magnesiummangel.

[Oldie]

Hallo Obsidiane,

danke für die rasche Auskunft.

Die genannten Steine habe ich da.


Einen schönen Sonntag wünscht Dir, Uli

[Bine]

Hallo Uli!

Das klingt für mich auch nach einem Magnesium-Mangel.

Wenn das länger anhält solltest du mal deine Werte überprüfen lassen. Ansonsten gibt's sicher auch ganz gute Magnesium-Tabletten in der Apotheke. Eventuell mal dort nachfragen.

Steine würde ich auch Magnesit sagen. Malachit hilft bei mir gut bei Magenkrämpfen. Ob er bei Muskelkrämpfen auch hilft kann ich nicht sagen. Aber einen Versuch ist es sicher wert.

[Morgana]

Liebe Uli,

wenn die Krämpfe schon so arg sind, würde ich auch für den Akutfall Magnesium-Tabletten empfehlen.
Langfristig kann ich ebenfalls Magnesit empfehlen, aber meiner Erfahrung nach wirkt der bei solchen Dingen besser, wenn Du ihn als Wasser trinkst.
Den kannst Du auch direkt ins Wasser geben, der Geschmack ist zwar ein bisschen gewöhnungsbedürftig, aber das geht schon.

Liebe Grüße und gute Besserung, Morgana

[Sunny]

Hallo Uli,

Ich schließe mich den Damen an,
hört sich nach Magnesium-Mangel an.

Ich kenne diese Krämpfe in Wade oder noch angenehmer im Fuß

Seit ich am Abend regelmäßig Magnesium nehme habe ich die
Probleme nicht mehr.
Schnell hilft die heisse 7 von Schüssler,
oder die Magnesium-Brausetablette (bei mir),wenns schnell gehen soll....
wenn tagsüber mal wieder etwas ist....

Allerdings habe ich auch festgestellt,daß man genug Wasser am Tag
trinken sollte....

[claudia]

ja,liebe Uli,


malachit und Magnesit tun da gute Arbeit,hab ich selbst
auf Grund von Krämpfen schon erfahren!Und das Beste ist,
sie sind nicht mehr wiedergekommen.....

Vll achtest Du noch drauf,stark Magnesium-haltiges Mineral-
wasser zu trinken.

Alles Gute,
Claudia

[Stonie]

Liebe Uli,

Tipps hast du nun schon genug und ich tippe auch auf Magnesiummangel. Ich wünsch dir gute Besserung.

[Daisy]

Liebe Uli!

Ratschläge hast Du denke ich schon alle bekommen - ich denke auch, dass es ein Magnesiummangel ist....kenne diese Krämpfe nämlich auch, ich besorge mir in der Apotheke immer Magnosolv....das hilft echt super.

Gute Besserung,
lg Daisy

[Suley]

Hallo Uli,

Tips hast Du ja schon reichlich erhalten. Ich würde auch langfristig Magnesium einnehmen. Und abends - wie schon geschrieben - eine heiße 7.
Wünsche Dir auf jeden Fall gute Besserung.

[Oldie]

Hallo,

herzlichen Dank für Eure Ratschläge.

Ich bin den ganzen Tag schon mit Malachit und Magnesit beladen,
gleich gibt's noch die heiße 7 und dann hoffe ich, dass diese Nacht Ruhe ist.
Morgen werde ich mir in der Apotheke denn ein Magnesium-Präparat kaufen.

Lieber Gruß, Uli

[Rebekka]

Hallo Uli,

ich hatte dieses Problem vor ein paar Jahren ganz akut. Nur war es bei mir mit Magnesium nur kurzzeitig besser, dann war es wieder da. Meistens muss man auch an der Durchblutung arbeiten. Ich mache fast regelmäßig Yoga und täglich 5 min. die Venenpumpe. Beine gerade und gestreckt in die Höhe und abwechselnd den Vorfuß strecken und dann die Zehen wieder Richtung Nase. Zusätzlich nehme ich Schüssler Nr.7. Die wirken bei mir aber nur langfristig und eher vorbeugend. Bei akuten Beschwerden brauchst du sicher ein hochdosiertes Mg.

Liebe Grüsse Rebekka

[Sterni]

Liebe Uli,

Schüssler Salz Nummer 7 ist Magnesium. Bevor Du losfährst, und dir noch ein Präparat kaufst, würde ich es erstmal damit versuchen. Auf Reha gb es eine Frau, die hatte immer Wadenkrämpfe. Mit Nummer 7 verschwanden die, genau wie bei einem der Männer dort. Magnesium-Tabletten hatten bei der Frau allerdings keine solche Wirkung.

Lieben Gruss und gute Besserung


Sterni

[Oldie]

Hallo Sterni,

ich wollte grad losziehen und Magnesium mitbringen. Aber ich versuche
es nun erst einmal mit der Nr. 7.
Wäre als Dosierung 3 x 1 richtig ?

Danke für den Tipp,
lieber Gruß, Uli

[Sterni]

Liebe Oldie,

wie die Frau die eingenommen hat, das weiss ich nicht, er hat nur abends eine heisse 7 getrunken. Das hat bei ihm gereicht. (nächtliche Wadenkrämpfe.)

Wenn es aber akut, so krampfig im Gefühl ist, wie Du schreibst, dann würde ich aber anfangs mehr als 3 x 1 nehmen. Eher 3 x 4 unter der Zunge zergehen lassen und noch die heisse 7, bis es nicht mehr so akut spürbar ist.

Ob das nun die beste Dosierung ist, weiss ich aber nicht. Da bin ich leider keine Expertin. Mein Packzettel ist auch leider weg, den habe ich dem Herrn inkl. 14 Tabletten gegeben.

Lieben Gruss


Sterni